Gelassen und entspannt durchs Studium

Studierst du nur oder lebst du auch?

Ein Angebot aller Katholischen Hochschulgemeinden Münchens:

Studium, Freizeit, Familie und Freunde in eine gesunde Balance bringen – damit auch während des Semesters und durch die Prüfungszeit Motivation, Leistungsfähigkeit und Freude am Studium bestehen bleiben. Im Seminar wird die eigene Stresskompetenz verbessert.

  • Es geht um eigene Ressourcen und Belastungen: Wie kann ich Ausgleich, Erholung und einen stressfreieren Alltag bekommen?
  • Es werden verschiedene Entspannungstechniken zum Loslassen und Abschalten angeboten: progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Imaginationsreisen
  • Anforderungen wird aktiv begegnet: sich selbst besser führen lernen, eigene Einstellungen und die Anforderungen anderer auch einmal hinterfragen dürfen

Anmeldung und Kontakt: Dr. Dipl.-Psych. Maria Miller (vormals Weichenrieder), mamiller@eomuc.de

 

 

weichenrieder